Perte de poids

Perte de poids

L’hypnose : un outil très utile dans la modification des habitudes alimentaires et la perte de poids !

Les habitudes alimentaires traduisent souvent un mal-être qui s’exprime comme il peut !

Les grignotages incontrôlables, les régimes qui n’en finissent pas de vous décevoir, une alimentation déréglée sont autant de signes qui doivent vous alerter.

L’hypnose peut vous aider efficacement dans votre objectif de perte de poids.

L’hypnose invite votre cerveau à créer de nouveaux réflexes

Le rapport à l’alimentation peut être la conséquence d’une forme de conditionnement relié à la sphère émotionnelle.

Une source de stress, un sentiment de vide affectif, peuvent déclencher une envie irrésistible de se ruer sur des aliments sucrés, ou salés qui remplissent une fonction de réconfort.

La répétition de cette association entre émotion négative et réponse alimentaire agit comme un conditionnement duquel il est difficile de se débarrasser seul(e).

La succession de régimes n’a pas vocation à résoudre ces conflits internes, et le résultat est souvent très décevant.

Le poids perdu après un régime est vite retrouvé, voire dépassé, après chaque période de restriction.

Pour perdre du poids, il est essentiel d’identifier le déclencheur émotionnel du « comportement problème ».

Les séances d’hypnose visent à désapprendre ces associations, pour instaurer des réflexes plus sains, qui correspondent à votre objectif de changement.

Le rapport au corps se modifie progressivement, et permet de restaurer la confiance en soi, l’acceptation de son corps.

Ce travail favorise également un processus de détachement du regard des autres, pesant, lui aussi.

Chaque séance s’accompagne de conseils pour limiter dans un premier temps les situations à risques ( diners familiaux, restaurants…).

Trois à quatre séances permettent d’apprécier l’impact positif de l’hypnose sur la perte de poids.

L’apprentissage de l’auto-hypnose est aussi proposé en complément pour renforcer les acquis de chaque séance, à domicile.

La perte de poids est progressive et durable, dans le respect de votre corps et de votre équilibre.

Retenez que l’hypnose n’est pas une baguette magique miraculeuse mais un outil puissant de changement durable.