Stress post-traumatique

Stress post-traumatique

Se libérer d’un stress post traumatique avec le RITMO®, c’est possible !

Le stress post-traumatique se caractérise par un trouble anxieux suite à un événement traumatique, subit en tant que victime ou témoin.

Il peut se déclencher à la suite de nombreux évènements qui sont malheureusement très présents dans nos sociétés : catastrophes naturelles, pandémies telle que le coronavirus, guerres,attentats, accidents violents, harcèlement, violences…

Lorsque des symptômes de stress durent plus de trois jours après l’évènement, mais moins d’un mois, on parle de stress traumatique aigu.
Lorsque les symptômes durent plus d’un mois, il s’agit de stress post-traumatique .

L’état de stress post-traumatique peut devenir chronique avec de sérieuses conséquences sur l’équilibre moral, social, familial, professionnel.

Les symptômes les plus courants de stress post-traumatique peuvent être :

  • Des modifications de la qualité du sommeil ( insomnies, réveils nocturnes, cauchemars)
  • L’irritabilité
  • L’anxiété
  • L’isolement
  • La colère
  • La peur
  • Des troubles de la concentration
  • La dépression
  • Des conduites à risques telles que l’alcoolisme, des comportements violents.

Il est nécessaire dans le cas de tels symptômes, de s’adresser à un professionnel de santé.

Mais,en complément d’un accompagnement médical, les techniques telles que le RITMO®  et la sophrologie ont prouvé leur efficacité.

Ces techniques viennent en aide aux victimes de stress post-traumatique en leur permettant de s’extraire des émotions négatives rattachées au traumatisme, parfois des années plus tard.

Le RITMO® permet de transformer le traumatisme en un souvenir émotionnellement détaché.
La sophrologie contribue à renforcer les ressources de la victime pour faire descendre le niveau de stress face à d’éventuels déclencheurs.